Receita de Arroz Colorido

Ingredientes:

Arroz Colorido

• 6 xícaras de arroz cozido
• 1 beterraba pequena cozida e batida no liquidificador
• 1 cenoura cozida e batida no liquidificador
• 1 xícara de folhas verdes cozidas e batidas no
liquidificador (almeirão, agrião, espinafre, folhas de
cenoura, folha de brócolis, folha de couve-flor, mostarda
etc.)
• Sal a gosto

Modo de Preparo:

Dividir o arroz em 4 partes. Uma ficará branca. Em outra
parte, colocar a beterraba, na terceira, a cenoura e na
última, o purê de folhas. Colocar em uma forma o arroz
branco e depois fazer camadas de arroz colorido até
terminar. Apertar bem para poder tirar da forma.

Relatório da oficina sobre a qualidade da água instituto Rã - Bugio

No dia 08/08 duas palestrantes do Rã - bugio vieram nos falar sobre a água.

Elas fizeram algumas experiências... Misturaram o suco do repolho roxo fervido a vários tipos de água. Água do córrego que passa pela escola, água com suco de limão, água com sabão e água com gás carbônico. O suco de repolho roxo foi mudando em cada uma das misturas.

Roxa : Neutra

Azul : Básica

Vermelha : Ácida

Para bebermos a água, ela precisa estar sem gosto, cor ou cheiro.

Quando ocorre uma chuva ácida, ela acaba destruindo, não somente os monumentos históricos, mais também as florestas. Mas os monumentos históricos não podem ser feitos novamente, e já as florestas com as sementes, poder ser construídas. 

Saúde e Alimentação

A pirâmide alimentar é um guia para uma alimentação saudável.

No primeira degrau de baixo para cima então as cereais, as massas e os pães, logo a cima estão as frutas e as verduras, no terceiro degrau, estão os leites, derivados, carnes, ovos e leguminosas, no ultimo degrau estão as gorduras, os óleos e os açúcares.

A pirâmide possui a base maior, mas vai diminuindo, até o topo. Assim nos ajuda a saber a quantidade que devemos consumir de tal produto.

Quanto mais colorido for seu prato, mais nutrientes ele terá, pois cada cor tem sua função no organismo.

Podemos não ter bons hábitos alimentares agora, mais quando estiver - mos na 3º idade isso vai nos prejudicar, mas se tiver - mos uma boa alimentação desde já, teremos uma vida mais saudável.

Tabela sobre a pirâmide alimentar:

Pirâmide Alimentar.

	Alimentos	Porções	Calorias
Grupo 1	Cereais, pães, raízes e tubérculos;	8 porções.	150 kcal
Grupo 2	Hortaliças, as verduras	3 porções	15 kcal
Grupo 3	Frutas e os sucos de frutas naturais	3 porções	70 kcal
Grupo 4	leite e derivados, queijos, bebidas lácteas	3 porções	120 kcal
Grupo 5	Carnes e ovos	2 porções	130 kcal
Grupo 6	leguminosas: Feijão, soja, ervilha, etc	1 porção	55 kcal
Grupo 7	Óleos e gorduras	2 porções	120 kcal
Grupo 8	Açúcares, balas, chocolates, salgadinhos	2 porções	80 kcal

Alimentos Industrializados

Tabela sobre os alimentos industrializados:

ADITIVOS	PROBLEMA CAUSADO
Antioxidantes	colesterol, arterioesclerose e cálculo renal
Aromatizantes	alergias, crescimento retardado, câncer e disfunções metabólicas
Sacarina e Ciclamato (D)	câncer e toxidade sobre fetos
Nitritos e Nitratos (P)	câncer no estômago e esôfago
Concervantes polissorbados e umectantes	alergias, distúrbios gastrointestinais, mutações genéticas, anemia, diarréia, irritações e lesões renais
Corantes	anemia, alergias e toxidade sobre fetos, podendo nascer com mal formação
Antiumectantes	tóxico aos rins
ácido acético (H)	cirrose hepática, descalsificação dos ossos
BHT, BHA e EDTA (A)	tóxico aos rins e fígado, interfere na reprodução, anemia e descalsificação
Espessantes	irritação intestinal
estabilizantes	cálculo renal, distúrbios gastrointestinais

Veja esses sites!

http://www.weblaranja.com/nutricao/piramide_alimentar.htm

www.5aodia.com.br 
 http://alimentacaocomsaude.pbworks.com/w/page/12092681/Tabela%20dos%20aditivos%20qu%C3%ADmicos

Ciências

Saúde e prevenção na escola- SPE

SPE (Saúde e Prevenção na escola)

Nas aulas de ciências, estamos fazendo atividades para nos ajudar nessa fase legal mais ao mesmo tempo inexplicável(adolescência)...

Estamos gostando muito dessa atividades,pois elas nos ajudam a esclarecer as nossas dúvidas.

Nossas aulas estão estimulando nossa vontade de saber como será a nossa vida daqui para frente, nos ajuda a superar as dificuldades, os medos, as inseguranças de adolscênte.

Somente não gostamos de uma coisa,não conseguimos nos abrir perfeitamente.

As oficinas que fizemos nos ajudaram a saber qual é o melhor método para se prevenir de uma gravidez ou de uma outra doença sexualmente transmissível, que é a a camisinha.Também nos ajudou a aprender a respeitar o sexo oposto,saber,o que os outros pensam,e a conhecer melhor o nosso corpo.

Aprendemos a gostar de nós mesmos, como somos, pois se não nos aceitarmos e, não nos amarmos, ninguém vai nos amar nem nos aceitar.

História

As Grandes Revoluções

*Revolução Industrial:

A Revolução industrial foi quando criaram a 1° máquina a vapor. E isso mudou de manufatura para a máquinofatura, aumentando os lucros e diminuindo o número de empregados.

*O Iluminismo:

O Iluminismo foi quando pensadores e filósofos começaram a se reunir em cafeś para discutirem suas opiniões a favor do povo.

* Voltaire : (694 - 1778) Ele defendia a liberdade de pensamento e não poupava crítica a intolerância religiosa.
*Montequieu: (1689 - 1755) Ele defendeu a divisão do poder político e legislativo, executivo e judiciário.
*Adan Smith : (1723 - 1790) Economista e filósofo inglês. Grande defensor do liberalismo econômico.

*A Revolução Francesa:

A Revolução Francesa foi quando o povo foi até as ruas com o objetivo de tomar o poder e arrancar o governo a monarquia comandada pelo rei Luis XVI.



*Minha Opinião:
As revoluçẽos do século XVI, nos ajudou muito a conseguir a nossa tecnologia atual, pois agora temos os celulares a internet, cameras digitais e etc...
Mas também nos prejudicou com as doenças, criando novas empresas, poluindo o meio ambiente em geral, mas se não fosse as revoluçoẽs não haveria a invenção de novas vacinas, remédios e etc...

Então as revoluçõe trouxeram um lado bem e um lado ruim.

Ciências

Sexo e Adolescência

"A adolescência chega e muitas vezes com ela as primeiras experiências sexuais. Nem todo mundo sabe, mas o despertar da sexualidade nada tem a ver com a genitalidade, normalmente acentuada nesta fase da vida. Quando o ser humano nasce, já começa a desenvolver sua própria sexualidade. Entretanto, em uma sociedade que erotizou o sexo, incentivando sua prática a qualquer custo, as pessoas perderam o referencial. Muitas acreditam que os únicos riscos do sexo são físicos, como uma gravidez indesejada ou a contaminação pelo vírus HIV. Os especialistas, no entanto, alertam que viver plenamente as experiências sexuais pode trazer outros problemas: traumas que, sem tratamento adequado, serão carregados por toda vida"

 Camisinhas:

É o método contraceptivo mais seguro chegando a oferecer 90% de segurança em relação a gravidez. Além da gravidez previne também todo tipo de doença sexualmente transmissível. Além disso, pode ser utilizada tanto pelo parceiro (camisinha masculina) quanto pela parceira (camisinha feminina). Outra vantagem é que sua aquisição é fácil. Tanto pode ser adquirida gratuitamente nos postos de saúde como comprada a um preço módico em supermercados e farmácias. O único cuidado que deve ser tomado é o de observar se o produto tem o selo do imetro e se está dentro da data de validade.

Sites recomendados:

http://www.dst.com.br/

http://www.gineco.com.br/
fonte de pesquisa: 
http://boasaude.uol.com.br/lib/ShowDoc.cfm?LibDocID=4058&ReturnCatID=1781

 Veja o video de Jairo Bouer:

http://www.youtube.com/watch?v=8_ggcKTMCcc

Camisinha Maculina

Camisinha Feminina

Ciências

Adolescência

Apesar das diferenças individuais da idade, de maturidade, é possível assimilar grandes etapas que nos sirvam de orientação geral, embora não correspondam nunca a um adolescente particular.

Como os rapazes amadurecem um pouco mais tarde que as raparigas, podemos considerar que para elas as etapas serão aproximadamente as seguintes:

Pré-adolescência – 10 a 11 anos
Adolescência (período central) – 12 a 16 anos
Adolescência (período final) – 17 a 20 anos

Tal como nos anos de infância, o desenvolvimento que ocorre na adolescência produz-se de forma ordenada. Como em todos os adolescentes se dá um desenvolvimento muito similar, é possível observar neles certas formas características da conduta. Na sua descrição do adolescente típico dos nossos dias, Frank (1949) notou que quase todos os adolescentes se rebelam perante as exigências e proibições da família, se mostram ansiosos e indecisos, perturbados e com falta de segurança em si; procuram a segurança que lhes proporciona o grupo de indivíduos da mesma idade, mostram tendência para o “snobismo” e excluem os que não são membros da sua “camarilha”.